Le Shiatsu est un soin d’origine japonaise, dérivé de
la médecine traditionnelle chinoise. Par un toucher profond et un travail avec les méridiens,
le flux énergétique est harmonisé dans le but de soutenir les fonctions
naturelles d’adaptation et d’auto-guérison. A tous les niveaux (physique, psychique,
émotionnel,...) le Shiatsu favorise et soutient une amélioration de
l’équilibre, de l’énergie et de la sensation de bien-être, avec un effet
immédiat de détente et de légèreté. Ce soin dure généralement une heure et se pratique
couché, vêtu de vêtements souples en fibres naturelles : pantalon,
t-shirt et chaussettes de rechange (chauds en hiver, légers en été). |
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Shiatsu is a Japanese form of bodywork, based in
traditional Chinese medicine. Deep-tissue pressures on meridians focus on
harmonizing the flow of life energy in order to support natural adjustment
and self-healing. With a holistic approach, Shiatsu improves and
restores balance at all levels (physical, mental, emotional,...), energy and
well-being. After a treatment, people usually feel deeply relaxed and often
invigorated at the same time. A Shiatsu treatment lasts approximately one hour and
is received lying on a futon, wearing loose clothes: pants, t-shirt and
socks, preferably in cotton or other natural fabric (warm in winter, light in
summer). |
Le Shiatsu est une discipline
énergétique de bien-être et de relaxation.
Il s’agit de pressions exercées sur
l’ensemble du corps, notamment sur des points situés le long des méridiens,
ainsi que diverses techniques telles que pétrissage, rotation des
articulations, étirement ou vibration. Par le toucher, ce soin stimule la
circulation de l’énergie et son équilibre, et ainsi, les fonctions naturelles
d'adaptation et d’évolution. En induisant une sensation de
bien-être profond, le stress et les tensions sont réduits, alors que les
défenses naturelles et la capacité d’auto-guérison sont renforcées. La santé
de l’organisme est favorisée à tous les niveaux. Cette méthode s'adresse à toutes
les personnes sans contre-indications d'âge. Elle peut également être
pratiquée sur les femmes enceintes. En Shiatsu, la santé est perçue
dans sa globalité physique, émotionnelle,
mentale et spirituelle, selon la théorie du Yin et du Yang et des
éléments qui animent toute forme de vie dans l'Univers. Parmi les indications du Shiatsu,
on trouve les troubles du sommeil, de l’appétit, du comportement en général,
ainsi que tous les problèmes dérivés du stress. Le Shiatsu peut également
atténuer les douleurs articulaires ou musculaires, les troubles hormonaux,
respiratoires, digestifs, comportementaux, ou encore psychologiques. On y a
aussi recours dans des contextes de soins palliatifs et en cas de migraines. Une séance de Shiatsu se pratique
sur une personne habillée de vêtements souples en matière naturelle,
généralement couchée sur un matelas posé au sol. Une séance dure environ une
heure. Suite à un traitement, on reste généralement avec
un sentiment de calme et de bien-être, parfois aussi de légèreté et de dynamisme. Le
Shiatsu est une thérapie naturelle complémentaire à la médecine occidentale.
Les traitements sont généralement pris en charge par les assurances maladies
complémentaires, dans la mesure où le praticien ou la praticienne est agréé
par un organisme de contrôle tel que ASCA, ou
le RME et donc diplômé d’une
école reconnue en Suisse. |
Shiatsu is a finger-pressure
technique utilizing traditional acupuncture points. It focuses on harmonizing
the flow of life energy and restoring balance in the meridians in order to
promote self-healing. As a Japanese form of bodywork
based in traditional Chinese medicine, Shiatsu’s main technique involves
putting finger pressure on specific spots on meridians to help improve the
flow of energy. The points that are pressed are the same ones used in
acupuncture. The actual techniques used can include patting, shaking,
pinching, rolling, vibrating, plucking and in some instances just holding an
area for a time. A treatment also includes rotations and assisted stretching. Shiatsu can be used to treat
children, elderly and pregnant women as well. As a form of Asian medicine, it is
a holistic treatment, designed to balance all the body's systems. The
practitioner feels for excessive or deficient energy within the meridians as
they control the movement in the body. Common conditions helped by Shiatsu
include back pain, headaches, joint pain and reduced mobility, hormonal,
sleeping or digestive disorders, asthmatic symptoms, depression and
stress-related disorders. A list of the benefits of Shiatsu
include deep relaxation, more muscular flexibility and increased energy and
stamina. Because Shiatsu balances all the body's systems - muscular, nervous,
skeletal, circulatory, digestive, endocrine and others - effects can be
comprehensive and long-lasting. To receive a Shiatsu treatment you
lie on a futon or a mat on the floor. You wear loose and comfortable clothing
(preferably in cotton or other natural fabric). After a session most people are
very relaxed, some feel also invigorated. Shiatsu is a natural therapy,
complementary to Occidental medicine. Treatments are usually covered by
additional health insurances, when the practitioner is accredited by a
control organization such as ASCA, or RME and thus has graduated from a recognized school in Switzerland. |
praticienne Shiatsu et psychologue
Parcours Née en Suisse dans un environnement
multiculturel, j’ai étudié la psychologie et suite à mon diplôme, j’ai
travaillé en tant qu’assistante de recherche et d’enseignement à l’Université
de Genève. Je me suis orientée
vers des techniques complémentaires, comme l’hypnose thérapeutique et j’ai
trouvé cette approche très utile pour être conscients et utiliser la richesse
des ressources que chacun a en soi, pour entrer en relation avec qui nous
sommes à un niveau profond, dépourvu de jugement, d’attentes ou de menace, un
niveau auquel règne l’harmonie. J’ai aussi découvert
le Shiatsu et après un an de traitements réguliers, j’ai décidé de
changements majeurs dans ma vie, à plusieurs niveaux. Formée en Shiatsu et
en hypnose thérapeutique, je suis praticienne Shiatsu diplômée depuis 2005,
thérapeute complémentaire avec diplôme
fédéral depuis 2016 et membre de l’Association Suisse de Shiatsu,
accréditée par ASCA et le RME. Ma pratique est influencée par mes diverses connaissances et
expériences, y compris le yoga et la thérapie cranio-sacrale. Je suis heureuse de travailler avec mon ressenti et l’énergie
de Vie, de les utiliser dans le but d’aider ceux qui viennent me voir à
trouver ce qu’ils recherchent. |
History Born
in Switzerland in a multicultural environment, I studied Psychology and after
graduating, I worked as a research and teaching assistant at Geneva University.
I
came in contact with alternative approaches, such as hypnotherapy, and I
found this technique very effective to become aware of how resourceful we
are, to get in touch with who we are at a deeper level, where free from
judgment, expectation or threat, harmony reigns. I
also discovered Shiatsu, and after a year of receiving treatments on a
regular basis, I made several life changing decisions, at all levels. I
trained in Shiatsu and hypnotherapy, I am since 2005 a licensed Shiatsu
practitioner and a complementary therapist with federal diploma since 2016, member of the Swiss Shiatsu Association, accredited by ASCA and RME. All I learned, by experience or education influence my work
today, this also includes yoga and cranio-sacral therapy. I am happy to work with my sensations and Life energy, to use
them with the purpose to help those who come to me find what they are looking
for. |
Praticienne shiatsu avec diplôme
fédéral, membre ASS, agréée ASCA, RME, Visana et EGK
Tarifs En
tant que thérapie naturelle, les traitements Shiatsu sont généralement pris
en charge par les assurances complémentaires. Le
prix d’une séance est CHF 120/heure et sa durée en principe de 60 minutes.
Sur demande, elle peut durer de 30 à 120 minutes, selon votre préférence. En cas d’empêchement, veuillez annuler vos rendez-vous au
moins 24 heures à l’avance, afin qu’une autre personne puisse profiter de la
séance. |
Fees As
an alternative therapy, Shiatsu treatments are usually covered by additional
health insurances. A
treatment fee is CHF 120/hour and its duration usually 60 minutes. Upon
request, it can vary between 30 to 120 minutes, as preferred. Should
you need to cancel an appointment, please do so at least 24 hours ahead, so
someone else can benefit of the session. |
Choix de l’assurance : à savoir Dans le choix d’une
assurance complémentaire pour les thérapies alternatives, il est facile de
comparer le prix . Il est tout aussi important mais moins évident, de
comparer les prestations offertes pour savoir précisément ce qui sera pris en
charge ou non. Une fois signé et des soins remboursés, changer de compagnie
d’assurance peut s’accompagner de restrictions ou devenir parfois impossible.
1. Choix
du thérapeute ? 2. Choix
de la thérapie ? 3. Franchise ? 4. Type
de remboursement ? 5. Limites ? 6. Cas
spéciaux ? |
Choosing an insurance : what to ask When choosing an additional insurance for natural therapies,
it is easy to compare prices. It is equally important, but not so easy, to
compare what is covered and know exactly what will be included or not. Once a
contract is signed and treatments are charged, changing insurance company can
lead to restrictions or sometimes not be possible.
1. Choice of the therapist ? Each insurance company covers for some accredited therapists
and not others. This depends on the practitioner affiliation to the specific
registry this insurance company collaborates with.
2. Choice of the therapy ? Also ask how many different techniques are covered. For
example, ASCA therapists coverage does not mean coverage for all ASCA
therapies. 3. Deductible ? Find out if you will have to pay a deductible before receiving
refunds. 4. Type of refund ? Will you be refunded with a fixed amount per session or a
percentage of the therapy cost ? Refund by percentage is more appropriate for
costly treatments. 5. Limits ? Some insurances set various limits on care refunds.
6. Special cases ? Psychotherapy with a FSP psychotherapist for example may be
subject to special conditions, including limitations in the amount reimbursed
per session. |
Shiatsu à l’EPFL (pour collaborateurs et étudiants) Cours d’auto-défense / Self-defense courses Shiatsu Genève Santé digestive / Digestive health Santé et bien-être par les plantes / Natural health and
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Alessandra Wutholen
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